Fany Bertrand

Feroce Academy 2023

Athlète, biathlon

Je m’appelle Fany Bertrand, et j’ai découvert le biathlon un peu par hasard, grâce à l’école et à un ami. Il était en club et ça m’a donné envie d’essayer. Ça a été un vrai élément déclencheur. Ensuite, tout s’est construit petit à petit.

Au lycée, j’ai intégré le pôle, ce qui m’a permis de structurer mon projet sportif. Je suis quelqu'un de discrèt, toujours à la recherche du détail pour progresser. J’ai eu la chance de participer aux Jeux Olympiques de la Jeunesse, où nous avons terminé 3ᵉ en relais.

Par la suite, j’ai intégré l’équipe de France, et là, ça a été des années difficiles. La peur de ne pas être au niveau, de redescendre, le manque de confiance… mentalement c’était compliqué. Mais avec le recul, je suis contente que cette période soit arrivée, parce qu’elle m’a appris énormément de choses sur moi. "

Palmarès

2021-2022:

Médaille de bronze aux championnats d’Europe junior en relais single mixte

2022-2023:

- Championne de France senior de la masstart,- 3ème place en super sprint en ibu cup (coupe du monde b),
- Top 4 en massstart en ibu cup,- Top 7 en poursuite en ibu cup
- Vice championne du monde junior en relais

" En biathlon si tu sais pas qui tu es ça ne marche pas car tu es ta propre arme .."

Fany Bertrand , Athlète Française

Fany Bertrand, 21 ans pour 20 minutes

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Quand le mental devient l’arme principale

En biathlon, la performance ne repose pas uniquement sur le physique ou la technique. Pour Fany Bertrand, tout commence dans la tête. « Si tu ne sais pas qui tu es, ça ne marche pas. En biathlon, tu es ta propre arme. Si mentalement ça ne va pas, physiquement ça ne suivra pas non plus. »
Dans une discipline où il faut passer d’un effort intense sur les skis à une précision extrême au tir, la capacité à contrôler son système nerveux est essentielle. Fany a appris à construire ses propres repères. Avant chaque tir, elle se recentre : une première cible, un “turn off” mental, comme si elle coupait tout autour d’elle. Puis le geste devient simple, presque automatique.

Au fil des années, elle a développé ce qu’elle appelle son ancrage quotidien. Une manière de rester connectée à l’instant présent. « Si tu penses au résultat, tu es morte. Tu le sais… mais c’est dur. L’ancrage, pour moi, c’est quelque chose que j’imprime dans ma tête et dont j’ai besoin pour réussir. » Elle visualise une ligne, un trait à suivre, qui l’aide à enchaîner ses balles avec confiance.
Cette représentation mentale devient un véritable appui. Elle lui permet de se libérer sur les skis, de se concentrer sur le travail et surtout d’apprendre à mieux se connaître. Car au-delà des résultats, le biathlon est aussi une quête personnelle. Pour Fany, progresser, c’est autant chercher la performance que se découvrir soi-même.